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河科职大纤韵瑜伽社健身瑜伽活动

发布日期:2023-11-23    浏览次数:

河科职大纤韵瑜伽社健身瑜伽活动

为丰富学生的业务文化生活,纤韵瑜伽社举办健身瑜伽活动,活动的宗旨:鼓励学生关注自己的身体健康,提高自我保护意识。

1121日晚,健身瑜伽活动在笃行楼601举行。在课堂上,老师进行一场精彩的瑜伽课程讲解,介绍了健身瑜伽基本知识和注意事项,带领社员练习健身瑜伽基本动作,包括伸展、扭转、平衡等多种体式。通过开展健身瑜伽活动,让社团团员感受到了运动的快乐,大家全身心投入到细微的动作。活动中不仅收获了健康,而且享受了愉悦的轻松时光,还维护了团员之间融洽关系。

此次活动让我们活跃了社团氛围,增强了团队凝聚力,提高了个人身体素质,同时也让我们身体得到了放松。在训练过程中,让我们的心静下来,舒筋通络,促进身心健康的发展。通过这次活动,我们希望引起学生对自身健康的关注,提高他们的健康意识。(供稿人:张爽)




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