“瑜”悦身心，“伽”倍美丽——加入我们，精彩瑜伽

       在11月17日下午五点至六点，一场令人瞩目的瑜伽活动在笃行楼601顺利开展，吸引了众多瑜伽爱好者参与。

活动现场，氛围热烈而宁静。五彩的瑜伽垫有序铺展，宛如一幅绚丽画卷。瑜伽老师首先进行了深入浅出的讲解，让大家对这节瑜伽课有了初步的理解，包括其对身体柔韧性、肌肉力量以及心理舒缓的积极作用。

随着悠扬舒缓的音乐响起，学员们在瑜伽老师的带领下，开始了一系列瑜伽体式的练习。此次瑜伽课程有助于开肩美背，改善驼背 脊柱保养，柔韧背部肌群疏通腋下淋巴，促进排毒全身塑形，美化线条 伸展髋部，纤细面条双腿促进骨盆区域气血循环改善假胯宽 释放不良情绪，全身通畅。每个人都全神贯注。他们的动作整齐划一又各具风采，展现出瑜伽的力与美。

此次活动不仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。不少学员表示，通过瑜伽，她们找到了内心的平静，缓解了生活压力。这次瑜伽活动为学员提供了一个练习瑜伽、了解瑜伽的完美机会，也为宣传大学生健康生活方式注入了新的活力，让瑜伽之美在城市中绽放。（供稿人：张爽）