展筋添柔韧，塑形筑健康

4月1日，河南科技职业大学武术协会在第二操场开展拉韧带活动，众多武术协会社员积极响应，踊跃参与。

活动伊始，武术协会指导老师详细讲解拉韧带的重要性、正确方法及注意事项，强调科学拉伸对提升武术技能、预防运动损伤的关键作用。随后，在老师与部长的指导和示范下，社员们从简单的腿部、腰部拉伸动作入手，循序渐进。尽管拉伸过程中肌肉的酸痛感带来诸多挑战，但大家都咬牙坚持，努力突破自身极限，现场氛围紧张而热烈。

此次拉韧带活动，是武术协会日常训练的重要一环，不仅有助于提升会员身体柔韧性与协调性，为后续武术动作的规范学习和高难度技巧掌握奠定基础，更磨砺了大家坚韧不拔的意志品质。未来，武术协会将继续组织丰富多样的训练活动，传承武术文化，让更多同学领略中华武术的魅力，在强身健体中弘扬民族精神。（供稿人：彭记托）