铜墙铁壁，只在时机——排球社拦网防守分析活动总结

为了提升社员的基础水平同时提升社员的拦网意识，排球社于2025年5月27日下午在学校运动场开展了一次以“基础技术训练与拦网防守分析”为主题的社团活动。本次活动旨在通过系统的训练，帮助社员们夯实基础、提升默契；同时利用对拦网的详细讲解提升社员的防守意识。

本次活动自筹备以来，就受到了社团内成员们的密切关注。经过了一段时间的联系，同学们迫不及待想要在模拟赛上检验自己的特训水平。 “对垫打防”、“拦网步伐练习”、“对位吊球模拟”；成员们有条不紊的进行基础训练、将自己的状态调至最佳后，开始了大家期盼的模拟赛。“一触！”“好起！”“想吊球？防着你呢！”……在赛后的休息时间，由熟悉拦网防守的社员给大家分析问题，针对每位社员的具体问题做具体分析；总结后针对普遍存在的问题又做了具体讲解：为什么要在对方攻手扣球时进行起跳，以及如何判断对方攻手的球路等。最后大家齐心协力完成了对场地的清洁，活动圆满结束。

本次活动中，社员们不仅积累了比赛经验，还通过最后的总结进一步增强了防守意识。大家在训练中互相鼓励、共同进步，展现了排球社团结协作的精神风貌。 通过这次活动，社员们认识到基础技术的重要性，也意识到团队配合的关键作用。在接下来的训练中，我们将继续加强技术细节的打磨，同时注重战术演练和实战经验的积累，为以后的实战比赛做好充分准备。（供稿人：赵俊涛）